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爽口的凉拌枸杞
爽口的凉拌枸杞

爽口的凉拌枸杞

准备时间:2分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.18 12:50

有次去朋友家吃饭,才知道枸杞原来可以凉拌……回来就自己试做了这道菜,凉拌枸杞,用的是枸杞芽,味有点苦属于苦菜类,但做的过程中会把苦汁挤出来,所以做出来的基本没有苦味了。枸杞有清肝明目,养血的功效,只会用枸杞煮汤的亲们可以试试这道菜。

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主料

  • 枸杞芽 :200

辅料

  • 辣椒5个
  • 香油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 耗油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将采摘的枸杞芽用水洗两遍晾干备用
  • 第二步
    红椒切碎备用
  • 第三步
    加入沸水中煮1/2分钟捞出,立刻放入凉水泡10/15分钟
  • 第四步
    将枸杞芽捞出沥干,用手挤出苦汁
  • 第五步
    油烧热,放入辣椒,盐,鸡精拌匀。加入办勺水,耗油,生抽,香油拌匀
  • 第六步
    将挑好的汁到入备用的枸杞芽,拌匀即可装盘

烹饪技巧

  • 采摘是选比较嫩的部分,口感鲜脆,凉拌着吃爽口

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美美厨芳

美美厨芳

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凉拌枸杞 凉拌枸杞
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