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养生红枣杞子瘦肉粥
养生红枣杞子瘦肉粥

养生红枣杞子瘦肉粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.15 11:04

红枣杞子瘦肉粥是我非常喜欢的一道养生粥品,不仅色彩明艳勾人食欲,而且口感醇香爽滑,入口留香。同时,这道粥品中几种食材的搭配,使其有了更加全面的养生功效,粥本身就有养胃的效果,加上文火慢炖的枸杞子和瘦肉,更是对慢性胃病有极大地好处。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 少许

具体步骤

  • 第一步
    准备好红枣杞子
  • 第二步
    红枣去核切丁
  • 第三步
    米淘好
  • 第四步
    加入油盐
  • 第五步
    搅匀,腌120分钟
  • 第六步
    加入适量清水
  • 第七步
    放入电饭煲,按下煮粥键
  • 第八步
    待粥滚后,加入红枣,然后拔下电源,焖一个晚上
  • 第九步
    第二天插上电源,按热饭键,煲至滚
  • 第十步
    加入姜丝和瘦肉煲5分钟
  • 第十一步
    加入杞子
  • 第十二步
    搅拌均匀便可出锅了
  • 第十三步
    成品

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红枣杞子瘦肉粥 红枣杞子瘦肉粥
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