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鱼肉中含有丰富的蛋白质和微量元素,一直都是家庭餐桌上食补的好菜品,青鱼又是鱼类里营养成分较多的一种,食之可以抗衰老、增强体质、防癌抗癌,这道美味的黑木耳枸杞炒鱼块配料丰富,将鱼段腌制后再用汤汁煮过,色香味俱全,是一道值得一试的大菜。
1、鱼块腌制一下再煮,肉质比较紧实。2、炒鱼块的油要多些才好炒。3、喜欢吃辣的,放些辣椒不错。
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