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美味营养的黑木耳炒有机花菜
美味营养的黑木耳炒有机花菜

美味营养的黑木耳炒有机花菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.11 08:12

黑木耳炒有机花菜是一道能够简单制作的营养家常风味菜肴。黑木耳含有丰富的营养物质,能够养血益胃,润肺,有机花菜也含有丰富的营养,能够滋阴解毒,两者都富含营养,且口感很好,两者的搭配形成独特的口感,使人食欲倍增,且制作过程十分简单。

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主料

  • 黑木耳50
  • 有机花菜 :一颗
  • 猪肥肉 :50

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 白砂糖适量
  • 水 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    猪肥肉洗干净切丝备用,黑木耳洗干净切丝备用
  • 第二步
    花菜洗干净备用
  • 第三步
    锅里放油待油热后放猪肥肉,爆炒出油
  • 第四步
    把花菜倒入锅中翻炒
  • 第五步
    木耳倒入锅中继续翻炒
  • 第六步
    放调料:盐,醋,白砂糖,料,水,大火烧开后开小火煮一会,待菜熟后放适量鸡精调味即可关火

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黑木耳炒有机花菜 黑木耳炒有机花菜
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黑木耳炒有机花菜的做法比较的简单,它是用木耳与花菜做成的,很多人都很喜欢食用,木耳的营养很高,它适合大多数人食用,同时木耳可以抵抗身体对外界的一些抵抗,花菜的口……

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