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清爽的黑木耳炒丝瓜
清爽的黑木耳炒丝瓜

清爽的黑木耳炒丝瓜

准备时间:8分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.10 10:15

家长肯定为了让孩子吃青菜操碎了心,因为呢,青菜里面富含人体所需的维生素等营养物质,所以家长也是为了孩子的健康着想,可是孩子就是不吃。那么不妨试试黑木耳炒丝瓜。黑木耳炒丝瓜都含有人体所需的维生素,而且又招孩子们喜欢,这样你就不必再烦恼啦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鸡蛋打散,加入少量盐,锅内热油将蛋炒香备用。泡发黑木耳切小块,红色彩椒切小块
  • 第二步
    丝瓜去皮,切成滚刀片
  • 第三步
    锅内热油,放入蒜蓉及黑木耳翻炒
  • 第四步
    再下入丝瓜及红椒,下入适量盐翻炒
  • 第五步
    炒至丝瓜及红椒熟,用水淀粉勾稀芡,临出锅的时侯放入事先炒好的鸡蛋,放入少量鸡精调味

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向菜一族

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黑木耳炒丝瓜 黑木耳炒丝瓜
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已被1930人参考

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