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美味的蒜蓉蒸南瓜
美味的蒜蓉蒸南瓜

美味的蒜蓉蒸南瓜

准备时间:15分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.11 04:03

南瓜不仅可以消除水肿,还是养胃防癌的好食物。更是日常生活中最常见的蔬菜。蒜蓉蒸南瓜是一道简单的南瓜的做法,小白厨师一看就会的菜色,对于家庭主妇忙碌的生活来说,更是方便快速,并且老小都爱吃,健康又美味,香喷喷的味道更是吸引。

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主料

辅料

  • 蒜蓉,盐,鸡粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.南瓜去囊去籽后洗净切粒,然后放在碟上。
  • 第二步
    2.锅内加入能盖过所有蒜蓉的分量的油,烧热后加入蒜蓉,小火搅动蒜蓉至淡黄色后连油一齐倒入碗中。
  • 第三步
    3.往碗中加入适量盐和鸡粉搅匀。将调好味的蒜蓉抹在南瓜粒上。隔水蒸15分钟即可。

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蒜蓉蒸南瓜 蒜蓉蒸南瓜
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