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营养鲜美豆鼓鲮鱼油麦菜
营养鲜美豆鼓鲮鱼油麦菜

营养鲜美豆鼓鲮鱼油麦菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.16 09:28

豆鼓鲮鱼油麦菜,是一道鲜美营养的菜肴,主要原料有豆鼓,鲮鱼,油麦菜等,豆豉是四川的特色美食,由辣椒,豇豆等制成,是炒菜煮汤的黄金配料,非常开胃,鲮鱼营养丰富,肉质细嫩,味道鲜美,油麦菜颜色翠绿,味道清新,可以增加菜肴的营养,也使整道菜更美观。

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主料

辅料

  • 葱 :5

具体步骤

  • 第一步
    鲮鱼洗净用葱姜料腌制半小时
  • 第二步
    油麦菜洗净
  • 第三步
    取一个方盘,将鲮鱼放在上面
  • 第四步
    将油麦菜摆放在鲮鱼周围
  • 第五步
    葱丝放在鲮鱼表面,加豆豉,香醋,盐,生抽,料
  • 第六步
    放入蒸锅蒸20分钟即可

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小菜烘焙

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豆鼓鲮鱼油麦菜 豆鼓鲮鱼油麦菜
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