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好吃的小白菜胡萝卜泥
好吃的小白菜胡萝卜泥

好吃的小白菜胡萝卜泥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.13 04:07

小白菜胡萝卜泥是一道很不错的菜哦,而且做法简单,需要的食材也很简单,就是小白菜和胡萝卜,而且小白菜是家常菜,菜市场都有的,含有的维生素也很高,再次就是胡萝卜了,大家都知道胡萝卜的营养成分很高的,含有的维生素和胡萝卜素也很高,多吃对身体很有益的。

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主料

辅料

  • 温水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    胡萝卜去皮切成小块儿,块儿小一点比较容易蒸熟。
  • 第二步
    入蒸锅蒸20分钟左右。
  • 第三步
    蒸胡萝卜的同时,把小白菜摘干净,挑新鲜嫩绿的小叶反复用流水清洗。
  • 第四步
    锅里的水烧开,出现很多小气泡之后,把小白菜下进锅里。
  • 第五步
    焯熟,大概需要2分钟。
  • 第六步
    捞出后切成段儿。
  • 第七步
    20分钟以后,用筷子轻轻一戳就能穿透,说明胡萝卜已经蒸好。
  • 第八步
    加入少许温水,(大约没过蔬菜五分之四的位置)用搅拌机打成泥状。

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小白菜胡萝卜泥 小白菜胡萝卜泥
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小白菜胡萝卜泥,我知道胡萝卜大多数人都不喜欢吃,因为味道不好吧,但是胡萝卜里面丰富的营养也因为你的挑食而被你抛弃了,那一部分健康也被你的挑食所抛弃了!所以懂事了……

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