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好吃的芙蓉鲫鱼
好吃的芙蓉鲫鱼

好吃的芙蓉鲫鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.08.08 08:19

平常的我比较懒,加上工作又比较忙碌,对于自己的营业和饮食有所怠慢,所以我经常选择吃鱼,然而芙蓉鲫鱼就是我最拿手的一道菜。鱼含丰富的晒元素,经常食用还有美颜的功效哦。芙蓉呢,富含营养,用来焖鱼,味道极鲜美,这是懒人的最佳选择。

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主料

  • 蛋清 :2个
  • 鲫鱼500

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡汤 :适量
  • 绍酒 :适量
  • 胡萝卜末 :适量

具体步骤

  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解一
    第一步
    1.原料备用。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解二
    第二步
    2.鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,斜切下鲫鱼的头和尾。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解三
    第三步
    3.同鱼身一起装入盘中,加绍和切丝的葱姜。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解四
    第四步
    4.上笼蒸10分钟取出。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解五
    第五步
    5.头尾和原汤不动。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解六
    第六步
    6.用筷子剔下鱼肉。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解七
    第七步
    7.将蛋清打散后,放入少量的鸡汤。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解八
    第八步
    8.加入鱼肉原汤、精盐、味精、胡椒粉搅匀。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解九
    第九步
    9.鱼肉搅拌均匀。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解十
    第十步
    10.蛋清中加入鱼肉、原汤、精盐、味精、胡椒粉搅匀。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.将一半装入汤碗。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.上笼蒸至半熟取出,同时把鱼头、鱼尾摆盘,拼成鱼形状。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.另一半倒在上面。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.上笼蒸熟。
  • 好吃的芙蓉鲫鱼的做法图解十五
    第十五步
    15.撒上火腿末、葱花,淋入香油即可。

烹饪技巧

  • 1。鱼刺要挑干净。2。蒸的时候时间要掌握好,时间太长容易太老。

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芙蓉鲫鱼 芙蓉鲫鱼
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芙蓉鲫鱼,也是一道极富地方特色的家常菜。通过与芙蓉的完美结合,鲫鱼的味道才越发醇香,闻起来有特别的香气,特别能够刺激你的味蕾。不仅有丰富的营养物质,更能调和滋味……

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