美味的鸡蛋青菜卷

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.14 03:51

平时经常和同事出去吃大鱼大肉，导致最近我都稍微感觉貌似有点厌食症了，看到重口味的东西都没胃口。为了能够有效稍微缓解一下我的这种症状，我的好友兼师傅就 推荐我有时间就做一些清淡一些的食物。因此，我这次特意做了一道鸡蛋青菜卷。

更多详情

• 1337人看过
• 8
• 收藏

主料

• 鸡蛋 ： 5枚
• 胡萝卜 ： 适量
• 菠菜 ：适量
• 水发木耳 ： 适量

辅料

• 精盐 ：适量
• 香油 ：适量
• 食用油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.胡萝卜切细丝，焯水。
• 第二步
  2.菠菜择洗干净后焯水，捞出控干水分。
• 第三步
  3.把胡萝卜丝，菠菜、木耳放入小盆内，用少许精盐、香油调匀。
• 第四步
  4.锅里倒入鸡蛋液，小火煎成蛋饼。
• 第五步
  5.把调好的蔬菜码放在鸡蛋饼上，卷好，用鸡蛋液黏好口。
• 第六步
  6.锅里加少许油，油热后放入卷好的鸡蛋饼，微火煎制金黄。
• 第七步
  7.煎好一面后，关火，用余温煎制另一面。

8

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

净水莲藕

共有461个成果

TA的其他成果

查看全部

鸡蛋青菜卷

12

已被1601人参考

对于早餐吃什么，最近有很多朋友都在问我这个比较严重的问题，我一般都会语重心长地告诉他，早餐最好不要固定的吃一样东西，要换着花样做，不然在好吃的东西也有吃厌的一天……

包含食材

• 青菜
• 鸡蛋

相关做法

青菜 鸡蛋

• 
  热腾腾的蛋炒饭
  1334人点赞
• 
  美味的蛋炒饭
  627人点赞
• 
  美味的蛋炒饭
  1214人点赞

• 
  热腾腾的蛋炒饭
  1334人点赞
• 
  西湖炒鸡蛋
  14人点赞
• 
  美味早餐韭菜盒子
  28人点赞

全部其他的“鸡蛋青菜卷”做法

• 
  十里飘香
• 
  醉虾食客
• 
  梅子煮酒

美味的鸡蛋青菜卷评论

发表评论需要登录

评论

• 
  蛋炒饭

  蛋炒饭，这是一道由鸡蛋和白米饭为主要原材料制作出来的食品，闻……

• 
  酸汤面片

  酸汤面片早上不知道吃什么，那就吃中国的传统美食酸菜面汤吧，说……

• 
  混沌

  混沌，属于面食类，皮包馅儿，外观类似于饺子或抄手，但混沌的皮……

• 
  青菜汤

  青菜汤这道食品非常的有营养，制作这道美食，主要需要的主食就是……