诱人的南瓜盅

具体步骤

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  第一步
  1.莲子洗净备用；
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  第二步
  2.花生米洗净备用；
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  第三步
  3.高压锅将花生米和莲子压10分钟，也可提前半天泡发备用；
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  第四步
  4.银耳开水泡发摘成小朵备用；
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  第五步
  5.南瓜中间切开，去瓜瓤瓜籽做成盅备用；
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  第六步
  6.桂圆洗净备用；
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  第七步
  7.冰糖；
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  第八步
  8.将所有食材放入南瓜盅内，加入适量水；
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  第九步
  9.南瓜盅坐小盘上，入高压锅中蒸15分钟；
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  第十步
  10.放气后出锅。