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薏仁可以缓解疲劳,促进消化,易于吸收,麦片为粗纤维食物,因为口感粗糙所以不为人所接受,但是它营养丰富,运用烹饪的手法,将薏仁变为营养新宠,将麦片放进粥里,这样既保留了薏仁的营养成分,又美味可口。薏仁麦片粥营养均衡,合适小朋友食用。
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早餐一定要吃的好,因为它是一天中最重要的一餐,早餐吃的好能让自己一天都充满着能量的,超级的幸福哦。所以早餐的搭配很重要,我们可以选择薏仁麦片粥配上一些面包,馒头……
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