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香脆的芫爆鸡丁
香脆的芫爆鸡丁

香脆的芫爆鸡丁

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.08 01:05

芫爆鸡丁是一道具有地方特色的鲁家小菜,采用鸡肉最嫩的那一块鸡胸腹肉来做,吃起来嫩脆美味,加以香菜和大蒜调味,味道更浓郁,鸡肉富含丰富的蛋白质,不管是熬汤还是烹炒里面的营养物质都不会有太大的影响,但如果喜欢吃口味重一点的,建议还是选择辣一点的。

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主料

辅料

  • 油胡椒粉香醋淀粉 :适量
  • 盐香油米酒糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    备好鸡胸肉一片香菜只取茎(约15克),带几片叶子也可,切寸段;大蒜略拍一下,剥去外皮切片;大葱葱白切丝。
  • 第二步
    切好的配料放在盘里撒点盐、胡椒粉,倒点香油、香醋、米或料酒备用。
  • 第三步
    切好的鸡丁用清水清洗一下,洗去血水,控净水,但是不要挤,加盐、糖、胡椒粉、米或料酒、淀粉拌均,最后倒点点香油,将肉摊开,这样炒的时候容易滑开。
  • 第四步
    炒锅里倒油,不要太多(有15-20克就好),油温热下拌好料的鸡肉丁。 滑炒到鸡丁变白,开大火,下“4”调好的料的香菜配料
  • 第五步
    翻炒两下就闻到香菜的香味了,就可出锅装盘,出锅前也可再滴几滴香油。

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辣味生命

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芫爆鸡丁 芫爆鸡丁
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