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可口的剥皮鱼筒篙菜粥
可口的剥皮鱼筒篙菜粥

可口的剥皮鱼筒篙菜粥

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.07 10:10

作为营养搭配,荤素结合的美味家常小粥,可口的剥皮鱼筒篙菜粥适合于大多数人使用,它是由多种不同的食材熬炖而成的,做法简单上手,又不占用太多时间,只需要准备好食材,轻松几个步骤,我们就可以喝到新鲜营养的剥皮鱼筒篙菜粥了,何乐而不为呢?

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主料

  • 剥皮鱼 :50
  • 筒篙 :100
  • 米 :100

辅料

  • 姜未 :适量
  • 葱花 :适量
  • 食用油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    把筒篙切成小末、姜切未、葱花
  • 第二步
    倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用
  • 第三步
    热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱
  • 第四步
    热锅凉油炒青菜,倒入煮好的粥里再煮十分钟,放入鸡精洒上胡椒粉即可

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