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美味猪骨炖土豆豆角
美味猪骨炖土豆豆角

美味猪骨炖土豆豆角

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.05 11:50

猪骨炖土豆豆角主要用到的食材是猪骨还有土豆以及豆角,猪骨含有丰富的钙质,有助于增强人体的骨骼发育,土豆含有丰富的淀粉,并且有助于增强人体的饱腹感,适合减肥者以及爱美的女性进行食用,豆角中含有丰富的植物蛋白,还在等什么呢,快来尝尝吧!

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主料

辅料

  • 油盐 :适量
  • 老抽 :适量
  • 料酒 :适量
  • 葱姜蒜 :适量
  • 冰糖适量

具体步骤

  • 第一步
    猪骨焯水
  • 第二步
    颜色从红转白,捞出漂去浮沫
  • 第三步
    锅洗净,加油,葱姜蒜炝锅,下猪骨煸炒一会儿
  • 第四步
    烹入料,老抽,加盐,几块冰糖,清水煮开,转小火炖
  • 第五步
    处理菜,土豆洗净去皮,切块
  • 第六步
    豆角去筋,洗净掰段
  • 第七步
    此时猪骨炖至软烂
  • 第八步
    加豆角炖煮
  • 第九步
    豆角熟时,加土豆炖
  • 第十步
    炖至土豆软烂
  • 第十一步
    猪骨炖土豆豆角

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厨味十足

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