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自制茄汁带鱼
自制茄汁带鱼

自制茄汁带鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 10:10

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 淀粉适量
  • 白醋 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 番茄酱适量
  • 胡椒粉适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 自制茄汁带鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备的材料。
  • 自制茄汁带鱼的做法图解二
    第二步
    2.加入盐、料、胡椒粉、生姜片腌制15分钟。
  • 自制茄汁带鱼的做法图解三
    第三步
    3.均匀地拍上面粉。
  • 自制茄汁带鱼的做法图解四
    第四步
    4.锅中倒入适量油,放入带鱼煎至两面金黄。
  • 自制茄汁带鱼的做法图解五
    第五步
    5.锅中少许油,爆香蒜片和姜片,淋入番茄酱、白醋,加入适量白糖。
  • 自制茄汁带鱼的做法图解六
    第六步
    6.加入适量水。
  • 自制茄汁带鱼的做法图解七
    第七步
    7.淋入适量水淀粉。
  • 自制茄汁带鱼的做法图解八
    第八步
    8.倒入煎好的带鱼在锅中颠翻几下即可。
  • 自制茄汁带鱼的做法图解九
    第九步
    9.出锅装盘。

烹饪技巧

  • 1、炸鱼的油温要控制好,开始的时候油温要够高,炸的过程中到达一定油温时火要转小一点,炸的时间也不要过久,防止太干;  2、番茄酱汁烧好,关火后把带鱼倒进去拌匀,不用加火炒,不然带鱼表皮回软会影响口感。  吃出健康:  一般人群均能食用  1.适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用;  2.带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。  美食禁忌:  带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

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唯味

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