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梭子蟹胡萝卜豆腐汤
梭子蟹胡萝卜豆腐汤

梭子蟹胡萝卜豆腐汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.14 09:27

梭子蟹胡萝卜豆腐汤是非常有营养的一道汤,寒冬季节首选,主料是蟹肉、青葱、豆腐,辅料是油、大蒜,蟹肉是人们食用的主要肉类之一,蟹肉比猪肉的肉质要嫩,而且所含脂肪要少,豆腐富含蛋白质,葱蒜微辣,蟹肉鲜美,多吃还可以增强身体免疫力,补充人体蛋白质,可口美味。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 适量

具体步骤

  • 梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法图解一
    第一步
    1.梭子蟹洗净,瓣开,去底盖,去鳃,去胃。
  • 梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法图解二
    第二步
    2.豆腐切块
  • 梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法图解三
    第三步
    3.胡萝卜洗净切丝
  • 梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法图解四
    第四步
    4.取砂锅,放入豆腐
  • 梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法图解五
    第五步
    5.放入梭子蟹
  • 梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法图解六
    第六步
    6.加姜,葱
  • 梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法图解七
    第七步
    7.加料,油,大火煮开
  • 梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法图解八
    第八步
    8.放入胡萝卜丝煮开,小火18分钟
  • 梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法图解九
    第九步
    9.加盐,葱花,胡椒粉即可.

烹饪技巧

  • 梭子蟹煮豆腐,非常鲜,不用放味精。

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