红胡萝卜有丰富的维生素c，但是一般如果纯炒红萝卜，难免觉得有些难以下咽，所以就可以用红胡萝卜烧罗非鱼吃啦，红萝卜烧罗非鱼完美结合，鱼肉鲜嫩，有益身体健康，而且鱼肉脂肪含量较低，也不会对体重造成太大的压力。最重要的是罗非鱼刺比较少，觉得吃鱼很麻烦的，相对来讲也方便得多。
1、鱼肉提前加盐，料酒，姜丝等腌一下，可以去腥，更入味。2、鱼肉里面可以加菇类，豆腐或其他蔬菜一起烧制。
煎鱼，这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品……
是鱼啊，不得不说我很爱吃鱼，是那种没有骨头的鱼，我很懒的，不……
鱼干吃起来口感不错，而且鱼干补血补气，鱼干好吃，肥而不腻的。……
豆腐炖鱼这道菜主要的食材就是石磨老豆腐和鱼，当然你也可以只用……
罗非鱼
红萝卜
米粥饭粒
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