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鲜滑爽嫩的红椒炒麻腐
鲜滑爽嫩的红椒炒麻腐

鲜滑爽嫩的红椒炒麻腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.04 01:04

麻腐是由胡麻科植物脂麻和绿豆真粉加工成的一种食物,因味含麻酱,形状和豆腐差不多,所以被人们取名为“麻腐”。它可以烹调,也可以炒制,是一道健康的素食好菜。不仅能做主食,还可以作为一道菜肴,筋道光滑,美味醇厚。炎热的夏天,来一道鲜滑爽嫩的红椒炒麻腐,也是消暑提神的必备佳品。

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主料

  • 麻腐 :1块
  • 红椒 :1个

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 调味料 :适量
  • 蒜 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    1.红椒切成丝
  • 第二步
    2.麻腐切成块
  • 第三步
    3.大蒜切成粒
  • 第四步
    4.锅中油烧热,将大蒜红椒,姜炒香
  • 第五步
    5.放入切好的麻腐翻炒
  • 第六步
    6.加入适量的盐
  • 第七步
    7.加入醋,翻炒5分钟
  • 第八步
    8.装盘即可

烹饪技巧

  • 炒的时候不能太用力,麻腐容易碎

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黄豆神厨

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