好看的彩蔬鸡肉丁

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.05 06:19

鸡肉非常有营养，含有丰富的蛋白质，而且吃鸡肉比吃猪肉不容易长胖哦！鸡肉的做法也是多种多样，清炖鸡汤养颜美容，凉拌鸡块味道鲜美，芋儿烧鸡也是十分好吃，还有一种做法就是彩蔬鸡肉丁，不仅做法简单，而且既营养又健康，还十分的耐看哦~鲜美的鸡肉加上新鲜的蔬菜让人垂涎欲滴。

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主料

• 鸡腿 ：2个
• 玉米 ：2把
• 西红柿 ：1个
• 胡萝卜 ：三分之一个

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：2
• 鸡精 ：适量
• 白醋 ：适量
• 番茄酱 ：2勺
• 玉米淀粉 ：适量
• 葱 ：适量
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  蔬菜和鸡肉都切丁
• 第二步
  坐锅上火把锅烧热，倒入调和油
• 第三步
  倒入鸡肉滑炒变色
• 第四步
  放入香葱翻2下
• 第五步
  倒入蔬菜丁翻炒均匀至蔬菜断生
• 第六步
  倒入盐巴、鸡精、白糖
• 第七步
  倒入白醋待翻炒入味
• 第八步
  倒入番茄酱，勾芡起锅即可！

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彩蔬鸡肉丁

14

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彩蔬鸡肉丁看起来不错，它是用鸡肉与土豆，辣椒等做成的，它的做法比较的容易，并且很多人都很喜欢品尝这种食物，鸡肉的口感鲜嫩，它含有我们人体中重要的物质，土豆对我们……

包含食材

• 红辣椒
• 鸡肉
• 土豆

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