小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的紫薯百合银耳粥
美味的紫薯百合银耳粥

美味的紫薯百合银耳粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.05 10:05

当夏天到了的时候,我们经常会吃不下饭,也吃不下菜,因为觉得很没有食欲,这时候我们可以尝试喝一下粥,因为粥是用很懂东西一起煮好的食物,营养也是很足的,而且也很好喝,今天教大家做的就是美味的紫薯百合银耳粥,听名字就是很美味的了。

更多详情
  • 1788人看过
  • 18
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将银耳和百合提前泡发
  • 第二步
    银耳去掉黄蒂,清洗掉杂质,百合清洗干净 。
  • 第三步
    一起放入高压锅中,煲约半小时后关火即可。如果银耳较难变糯的则要延长时间。
  • 第四步
    另取一小锅,将紫薯切小块,放入煮熟。放凉
  • 第五步
    将煮好的紫薯连水一起倒入料理机中,打成泥。
  • 第六步
    倒入煮了半小时的锅中。
  • 第七步
    搅匀,稍煮几分钟后加白糖,出锅用枸杞作点缀即可。

18

收藏

分享
吃不胖的小娃娃

吃不胖的小娃娃

共有449个成果

TA的其他成果

美味土豆泥
自制花生酱酥饼
家常版意大利面
家常版老北京炸酱面
香脆芝士球
吐司水果小批萨
凉拌麻酱豆角
谷物牛奶饮
查看全部
紫薯百合银耳粥 紫薯百合银耳粥
22
已被2294人参考

紫薯百合银耳粥,紫薯软糯香甜,富含人体所需的多种营养元素。银耳洁白剔透,富含胶质,其中所含的纤维素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾。口感细嫩弹牙。百合晶莹剔透……

包含食材