美味酱香鸡柳

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.03 12:45

酱香鸡柳是一道美味可口富有营养价值的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。柔细细嫩的鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质含量高，加入特制酱料一道烹饪，风味更佳，搭配一碗米饭食用更是一种享受，让人回味无穷。制作方法简单快捷，你心动了吗？

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主料

• 鸡胸肉 ：500
• 洋葱 ：100
• 烤肉酱 ：110

辅料

• 油 ：适量
• 姜 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 料酒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  鸡胸肉解冻，洗净，用白酒腌制5分钟；切成条状，用酱香味烤肉酱拌均腌制20分钟；
• 第二步
  洋葱洗净切粒状，鸡胸肉也腌制好；
• 第三步
  热锅倒油，放入生姜丝；捞出鸡条，大火爆炒；PS：一定大火翻炒，否则容易炒老，另外腌制的汁等会再加入。
• 第四步
  鸡肉变色，倒入腌制的汁，翻炒至8成熟；加入洋葱粒，翻炒；
• 第五步
  放盐，翻炒均匀即可；PS：洋葱粒不要炒太久，没有脆的口感。

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酱香鸡柳

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酱香鸡柳是一道美味而且健康的佳肴，酱香鸡柳低热低脂，是热衷于保持身材的女性们不可少的一道菜，而且酱香鸡柳还有健脾胃，强筋骨、活血脉等功效。香味扑鼻的鸡柳香咸可口……

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