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营养香芹蛋饼
营养香芹蛋饼

营养香芹蛋饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.07 09:09

这道营养香芹蛋饼 里面的鸡蛋含有丰富的蛋白质,不管是什么年龄阶层的朋友都可以吃这个。特别是正处于生长发育时期的青少年们多吃鸡蛋会发育的更好。香芹呢伟大可能有些人吃不惯但是他和鸡蛋和在一起味道就会变得不一样的,制作方法简单。

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主料

  • 鸡蛋3个
  • 香芹 :适量

辅料

  • 葱 :适量
  • 辣椒适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.香芹洗净,切成小丁。
  • 第二步
    2.辣椒和葱,切成丁。
  • 第三步
    3.鸡蛋放碗里加和盐打散。
  • 第四步
    4.把所有材料放到蛋液里,用筷子拌均匀。
  • 第五步
    5.锅烧热,放油,油稍微要多一点,油温不要太高,把锅转一圈,让油扩大面积,鸡蛋不会粘锅。
  • 第六步
    6.把菜放入锅中,摊开。
  • 第七步
    7.中小火,要转动锅,受热均匀,蛋液成型。
  • 第八步
    8.这个需要点小技术,掂锅把菜品翻个身,煎另一面。(不会可以再用一个锅,把菜翻身倒进去。)
  • 第九步
    9待另一面也凝固成型就可以上盘了。享受吧

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