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美味生炒豆角板筋肉
美味生炒豆角板筋肉

美味生炒豆角板筋肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 11:17

生炒豆角板筋肉是一道制作十分简单的菜肴,主要用到了豆角还有板筋肉,豆角含有丰富的维生素以及纤维素,真的是非常美味的呢,而且板筋肉含有丰富的纤维肉质,吃起来美味多汁,每一口都十分有嚼劲,还在等什么呢,快来尝尝美味的生炒豆角板筋肉吧!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材
  • 第二步
    生姜切丝、独蒜去皮切片
  • 第三步
    板筋肉切成条状,用姜丝、鸡精半勺、油半匙拌均匀腌一会。
  • 第四步
    豆角洗干净切成段
  • 第五步
    锅热倒入少许油,放入板筋肉。
  • 第六步
    炒至变色装出
  • 第七步
    原锅加入适量的油,放入蒜片炒香
  • 第八步
    放入豆角
  • 第九步
    大火翻炒均匀
  • 第十步
    加入一匙清水翻炒至水份干,再继续点两次至水份收干。
  • 第十一步
    加入炒好的板筋肉
  • 第十二步
    翻炒匀调入盐、鸡精
  • 第十三步
    炒匀即可关火
  • 第十四步
    成品

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小敏敏吃货

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生炒豆角板筋肉 生炒豆角板筋肉
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