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实惠的西芹腐干炒肉
实惠的西芹腐干炒肉

实惠的西芹腐干炒肉

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.02 06:27

西芹腐干炒肉是一道常见的家常菜,它主要有五花肉为主食制作而成,辅以西芹和腐干添色。五花肉含有大量的动物油和动物蛋白,能够满足学生、白领日常学习生活的身体需要,西芹含有大量的维生素能够给肉加味道,形成色香味俱全的菜样,这道菜一旦出锅,立马就有食欲了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将肉切成肉条,用料跟生粉抓几下,腌制几分钟。
  • 第二步
    西芹洗干净切成6厘米长的条,然后再切成片。炸腐皮切段再切小片。
  • 第三步
    取一小碗,将生抽、老抽等倒进去,加入水搅拌均匀备用。锅里烧开水,把西芹放进去煮一分钟。
  • 第四步
    肉条放锅里煮一会。热锅,加入少许盐,将肉条放进去中火翻炒一分钟。
  • 第五步
    倒入焯过水的西芹条,中火翻炒。倒入炸腐干,中火翻炒一会。
  • 第六步
    加入调好的酱汁翻炒一会即可上锅。

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西芹腐干炒肉 西芹腐干炒肉
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已被1990人参考

西芹腐干炒肉,豆腐富含蛋白质,对人们的皮肤很好,而且多吃豆制类也有助于润肠通便,所以把豆腐炸成豆腐干也是再好不过了。西芹中富含膳食纤维,很容易有饱腹感,这道菜整……

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