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喷香烤鱼肉三明治
喷香烤鱼肉三明治

喷香烤鱼肉三明治

准备时间:7分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.29 11:17

喷香烤鱼肉三明治,三明治作为西式早餐中最简便的一个,也被很多中国人所喜爱。但是,若只有单纯的全麦三明治,未免味道单调,营养上也稍显不足。而我们的这道菜,把香喷喷的鱼肉丁和红红的辣椒,酸酸的脆脆的黄瓜搅拌在一块形成夹心,味觉上的享受大大提升,视觉上也不甘示弱!

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主料

  • 全麦吐司 :4片
  • 烤鱼肉罐头 :半罐

辅料

  • 生菜四片
  • 红椒 :15
  • 酸黄瓜 :2根
  • 黑胡椒碎 :适量
  • 原味沙拉酱 :2汤匙
  • 早餐奶酪 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备好所有食材。
  • 第二步
    将烤鱼罐头中的油汁倒出来不要。
  • 第三步
    用汤匙将烤鱼肉捣碎。
  • 第四步
    红椒、酸黄瓜切丁。
  • 第五步
    加入烤鱼肉,适量黑胡椒碎拌匀。
  • 第六步
    加入2汤匙原味沙拉酱拌匀。
  • 第七步
    拌好的夹心酱料备用。
  • 第八步
    烤箱150度预热,全麦吐司放烤盘中层烤5分钟,烤至表面变干。
  • 第九步
    在每片吐司一侧均匀涂抹早餐奶酪。
  • 第十步
    在吐司上放一片生菜,再均匀添加夹心酱料,添加好后再放一片生菜。
  • 第十一步
    再放一片吐司,涂抹奶酪的一侧朝内放置。
  • 第十二步
    做好的三明治斜对角切开,就可以食用啦,不喜欢吐司边的可以将吐司四边也切掉。

烹饪技巧

  • 没有烤鱼罐头可用其他罐头代替。

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