登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的木须苦瓜
营养的木须苦瓜

营养的木须苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.29 10:37

苦瓜一向是妈妈菜系,苦苦的却有营养,如何能让家人美美的吃下这道菜呢,这道降暑而味道独特的菜,如果做成营养的木须苦瓜那么味道便会大不一样,带有一丝甜味的木须能够冲淡苦瓜的苦味,并且不会损失苦瓜的营养,这样的做法很值得一学哦。

更多详情
  • 1852人看过
  • 19
  • 收藏

主料

  • 苦瓜适量
  • 木须 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    苦瓜洗净,去瓤。切片
  • 第二步
    鸡蛋2个,加适量盐,搅匀。
  • 第三步
    锅里炸花椒油。炸好后,捞出花椒,倒入鸡蛋。
  • 第四步
    炒散,这是关键。
  • 第五步
    倒出鸡蛋后,用余油爆香葱姜。
  • 第六步
    加入木耳。翻炒。加入苦瓜。加适量盐。
  • 第七步
    炒匀,加入炒熟的鸡蛋。
  • 第八步
    加少许鸡精,翻炒。出锅。
  • 第九步
    漂亮的木须苦瓜,好了。

烹饪技巧

  • 注意翻炒的火候哦

19

收藏

分享
菠萝菠萝米

菠萝菠萝米

共有479个成果

TA的其他成果

椰香花样小馒头
芹菜苹果汁 芹菜苹果泥馅饼
家乐浓汤玉米鲜肉水饺
粉蒸肉
蟹虾海鲜粥
烤红薯之空气炸锅版
莲藕圈圈肉饼
美味的牛奶麦片
查看全部
木须苦瓜 木须苦瓜
17
已被2386人参考

木须苦瓜,苦瓜,是大家熟知的一种蔬菜,菜如其名,确实很苦,苦瓜不能被大多数好吃的人接受,因为苦毕竟是一种不太受人待见的味道,但正因为是苦味,才对人体更好,更能帮……

包含食材
发表评论需要登录

评论