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美味的西红柿炒鸡蛋
美味的西红柿炒鸡蛋

美味的西红柿炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.29 10:38

西红柿炒鸡蛋是一道家喻户晓的美食,美味可口,色香味俱全,营养丰富,西红柿富含大量的维生素,有美容养颜的功效,鸡蛋富含的大量的蛋白质,既补充自身所需的热量又能够提高自身的免疫系统,也可以当作一道招待客人的美味佳肴,你还在等什么,赶紧行动起来吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.锅烧热,入油,也就是热锅冷油
  • 第二步
    2.入洋葱碎中小火慢慢煸透,煸香。将煸炒的完全透明的洋葱碎捞出不要,只留葱油 这是这道菜最后是否鲜香的关键步骤之一哦,要耐心
  • 第三步
    3.鸡蛋磕出,用力搅打,直到停下来发现蛋液面全部布满泡泡,足够蓬松才可 西红柿炒鸡蛋其中一个关键就是但是否软嫩有弹性,所以打发鸡蛋的时候要多费些力气哦~~
  • 第四步
    4.蛋液中加少许盐,继续打发一会,静置备用
  • 第五步
    西红柿炒鸡蛋的做法步骤55.锅内葱油烧热,倒入蛋液 炒蛋的火要大,不好判断的时候可以用筷子沾一点蛋液探进油里,马上起泡膨胀开油温就可以了 如果油温过高,可以先离火或者倒一点冷油稍稍降温 如果用的锅是铁锅等非不粘锅,那么油要记得稍微多放些,火候到了,其实不必担心会太过吸油
  • 第六步
    6.蛋液倒入锅中,不要着急翻炒,然后让它煎一会直至边缘凝固 这样煎出蛋既保证了弹性,成型也更好看
  • 第七步
    7.将鸡蛋炒散,盛出备用此时,鸡蛋已经完全吸收了葱油的鲜香
  • 第八步
    8.准备一些蒜末、姜末
  • 第九步
    9.西红柿洗净,切片
  • 第十步
    10.锅内放少许油,煸香姜、蒜末
  • 第十一步
    11.倒入西红柿翻炒
  • 第十二步
    12.调入一些料
  • 第十三步
    13.调一点糖这里放少量的糖更能激发番茄自然的酸甜味,以吃不出糖的甜味为宜
  • 第十四步
    14.当番茄有些出汁的时候,撒一些盐调味 这道菜基本有两大做法,一种是鸡蛋事先不放盐,起锅再一起放盐,还有一种就是我这种分开放盐。 如果你采用第二种,放盐的时机也要掌握好,盐放的早,番茄会大量析出果汁,菜的汤汁会多,不过番茄会不太成型;放的晚一些,也能帮助出汁,不过番茄的形状会保持的更好,但盐的用量要比前者少一点
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  • 第十五步
    15.倒入鸡蛋
  • 第十六步
    16.光火,调入一勺小麻油提香,即可出锅
  • 第十七步
    17.撒上一些小葱花,好看又提香

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糖糖小厨

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西红柿炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋
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西红柿炒鸡蛋有健脾、生津止渴、消积食的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质,西红柿则有降脂、降压、抗癌的的功效。西红柿炒鸡蛋是一道美味且健康的佳肴,又嫩又滑的鸡蛋被西红柿……

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