香喷喷的红蘑鸡翅

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.30 02:49

红蘑鸡翅，就是以红蘑、鸡翅为主原料烹饪而成的一道美味佳肴。红蘑，是一种产相极少珍贵的野生可食用的真菌，含有丰富蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，可健胃强身，缓解腿脚酸痛。在肉质鲜嫩美味的鸡翅中加入肥厚的红蘑一起烹调，香气四溢、十分营养馋人。

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主料

• 红蘑 ：50
• 鸡翅 ：200

辅料

• 花生油 ：20ml
• 盐 ：少量
• 胡萝卜 ：20
• 青椒 ：20
• 大蒜 ：10
• 酱油 ：15ml

具体步骤

• 第一步
  准备食材：红蘑提前泡发，用水焯一下，鸡翅用酱油腌制一会
• 第二步
  将三文鱼片泡入红酒中1分钟
• 第三步
  将青柠檬切片
• 第四步
  将三文鱼拿出铺在碳烤盘上，将柠檬铺在三文鱼上，撒上海盐，滴上2匙橄榄油碳烤15分钟
• 第五步
  汤汁稍浓一些时放入青椒和少许盐即可

烹饪技巧

• 水开后转小火慢炖

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红蘑鸡翅

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红蘑鸡翅的营养很高，它是用鸡翅与红蘑做成的，鸡翅的口感不错，很多人都很喜欢食用，它对我们的皮肤有很大的好处，用它做出来的食物都是美食，鸡翅适合大多数人食用，红蘑……

包含食材

• 鸡翅
• 红蘑

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