主料
- 杏鲍菇 ：三根
- 豆芽 ：半斤
鲍菇豆芽是一道简单快捷的菜品。杏鲍菇属于菌类的一种，营养十分丰富，杏鲍菇的口感筋道，吃在嘴里有一种类似于肉的感觉，食用很有满足感。黄豆芽所含的热量很低，并且水分和膳食纤维的含量较高。鲍菇豆芽的做法很简单，口味清淡，口感清脆。很适合消化不是很好的老年人和对热量需求较低的减肥人群食用。
菜油可以提前煮熟一碗，然后放在一旁冷却。然后每次煮菜的时候，倒入这样的油后就可倒菜开煮，不需要等油煮热。这样既健康，又没有油烟。
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杏鲍菇
绿豆芽
我是你的优乐美
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