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开胃的青椒蒜蓉手撕茄子
开胃的青椒蒜蓉手撕茄子

开胃的青椒蒜蓉手撕茄子

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.27 05:39

青椒蒜蓉手撕茄子,顾名思义就是用青椒和蒜蓉做辅料、茄子做主料的一道美食,茄子吸油,往往做出来容易油腻,但这道青椒蒜蓉手撕茄子,不仅不油腻,而且清爽开胃,青椒富含大量的维生素,加上蒜蓉,酸辣可口,混合在绵软细腻的茄子上,真是一道美味的夏季美食。

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主料

辅料

  • 芝麻油5
  • 盐 :适量
  • 蒜子 :10
  • 花椒粉 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生抽 :适量
  • 适量
  • 小葱适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好洗净的食材。
  • 第二步
    2.茄子去除茄蒂切成两半,蒜子剥皮后用刀拍烂剁成蒜蓉。尖椒去掉蒂。
  • 第三步
    3.中火坐锅倒适量开水摆上蒸格将茄子和尖椒放入。
  • 第四步
    4.盖上锅盖,上气后蒸8分钟,关火。
  • 第五步
    5.用筷子轻轻戳一下,如很容易就插下筷子就熟了。
  • 第六步
    6.将蒸好的茄子,尖椒晾凉。
  • 第七步
    7.茄子撕成小条装入盘中。尖椒剁细纳入小碗中加上蒜蓉,花椒粉,鸡精,盐,芝麻油,生抽,醋。
  • 第八步
    8.搅和均匀,尝好盐味的咸淡。
  • 第九步
    9.将调料淋在茄条上,拌匀后即可享用。

烹饪技巧

  • 大一点的茄子切两半,8分钟蒸熟即可,个人认为太软烂的话口感,成品形态都不太好。青尖椒本身够辣,可不必再放辣椒油。醋可以适量多点,口感更佳。

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