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健康香蕉酸奶冰棒
健康香蕉酸奶冰棒

健康香蕉酸奶冰棒

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.26 10:22

夏天就要来临的感觉了,我已经开始买冰棒什么的吃了,可是那么多奶油和糖的加入使得雪糕的热量太高了,所以我尝试直接用天然的食材做天然而低热量的雪糕——健康香蕉酸奶冰棒,香蕉本身的甘甜,加上酸奶独特的发酵香气,清凉解暑美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好所有材料:香蕉1根、酸奶1袋、炼乳、蜂蜜
  • 第二步
    将洗净的草虾剪掉胡须以及虾脚,放入少量的葱姜料腌制30分钟左右
  • 第三步
    锅中放入适量的植物油。
  • 第四步
    加入郫县豆瓣酱和剩下的生姜,倒入草虾炒,再加入香醋、料和白糖、少量食盐和少量的水翻炒几分钟,如果草虾太大可以加盖闷几分钟。
  • 第五步
    吃的时候取出,在室温下,解冻几分钟,就可以脱模

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