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美味的雪耳莲子红枣羹
美味的雪耳莲子红枣羹

美味的雪耳莲子红枣羹

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时30分钟
发布时间:2017.04.28 10:17

雪耳莲子红枣羹的做法简单,营养丰富,对身体有很大的益处,红枣有益气补血的功效,同时也养颜美容,雪耳就是我们常说的银耳,常吃它有滋养补气的作用,常常用来炖煮食用,这几种营养极其丰富的食材炖煮食用,滋养身心,不过女生要注意,经期尽量不要食用。

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主料

辅料

  • 桃胶 :适量
  • 皂角米 :适量
  • 冰片糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.先准备好食材:雪耳、莲子、桃胶、皂角米,以及红枣。
  • 第二步
    2.雪耳、皂角米、桃胶需要提前数小时浸泡,红枣只需要清水略洗。
  • 第三步
    3.将雪耳洗干净剪成小块、红枣去核,皂角沥干水分。
  • 第四步
    4.桃胶需要浸泡更长一些时间后才清洗,挑出杂质沥干水分,莲子略清洗。
  • 第五步
    5.先将雪耳、红枣、皂角米放入压力锅。
  • 第六步
    6.注入半锅清水盖上锅盖大火煮沸,然后熄火。
  • 第七步
    7.大概二十分钟后打开锅盖,倒入莲子与桃胶,盖上锅盖继续煮沸后转小火煮约十分钟后后熄火。
  • 第八步
    8.二十分钟后打开锅盖,放入约400克的冰片糖,继续盖上锅盖大火煮沸后转小火再煮约五分钟熄火。
  • 第九步
    9.冷却后打开锅盖,只见雪耳莲子羹已经很粘稠。

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周周小厨房

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雪耳莲子红枣羹 雪耳莲子红枣羹
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