美味减重鸡脯肉不仅含有很高的蛋白质，而且油脂含量及热能都很低，非常适合正在减肥或者健身的人士。我平时健身就很喜欢做这个吃，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求。对于减脂的人来说，鸡胸肉简直就是减肥餐桌上的常驻君。
清炖全鸡是很有营养的鸡，这道炖鸡很好吃的，值得自己做一回。清……
鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸……
大盘鸡，听名字就知道这是一道良心菜品，菜的量很大很充足，看起……
凉拌茴香菜自己在家里面制作凉拌菜的时候，我们都应该在里面多放……
鸡胸脯肉
“食神”
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