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美味的花生油渣花生糊
美味的花生油渣花生糊

美味的花生油渣花生糊

准备时间:18分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.26 01:39

花生,富含丰富的蛋白质和脂肪,不仅可以可以炒着吃,生吃,也可以炸成糊来当饮品饮用。花生,可以补脑,加入核桃等更加营养丰富,有利于补脑,提神,养胃等功效。花生油渣花生糊,将花生和核桃放在一起,有利于用脑过度,或者老人,上班族等早餐的首选。

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主料

  • 花生渣 :100
  • 核桃20
  • 水 :1200毫升

辅料

  • 糖 :少许

具体步骤

  • 第一步
    步骤 1准备好需要做成花生糊的花生油渣
  • 第二步
    步骤 2洗干净并准备好适量核桃
  • 第三步
    步骤 3将食材放入破壁机内,并加入清水
  • 第四步
    步骤 4选择养生糊模式,并启动机器
  • 第五步
    步骤 5机器停止后,加入适量冰糖轻轻搅拌即可

烹饪技巧

  • 1、冰糖在最后放。

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花生油渣花生糊 花生油渣花生糊
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花生油渣花生糊,对于食物,人们总是褒贬不一,但是对于花生,人们却从来没有埋怨过他,虽然花生没有好看的花生花朵,但是营养是众所周知的啊,花生为了汲取营养,深入地底……

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