营养玉米小米红薯米糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.27 03:52

玉米小米红薯米糊主料是玉米、小米和红薯，这三种食材都是甜度很高的，银耳滋补佳品，尤其对女性好处多多，红薯和玉米属于高纤维膳食，易于消化吸收，适合老人和孩子食用。玉米小米红薯米糊取材方便，制作简单，烹饪时间短，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失。

更多详情

• 1856人看过
• 12
• 收藏

主料

• 玉米碎 ：50
• 小米 ：50
• 红薯 ：50
• 砂糖 ：50

辅料

• 清水 ：800

具体步骤

• 第一步
  准备食材：小红薯2根，小米50克，玉米碎50克，砂糖50克。
• 第二步
  把各式水果放入杯中
• 第三步
  倒入鸡尾酒
• 第四步
  倒出即可品尝，细腻顺滑。

12

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

月亮弯弯的早餐

共有464个成果

TA的其他成果

查看全部

玉米小米红薯米糊

7

已被3118人参考

不知道大家有没有吃过米糊呢，米糊对养胃比较有作用。不过单吃米糊可能会比较单调，没什么味道。所以我今天要为大家推荐一款有味道的米糊---玉米小米红薯米糊。这款米糊……

包含食材

• 小米
• 红薯

相关做法

小米 红薯

• 
  荤素搭配的五谷杂粮饭
  9人点赞
• 
  排骨小米粥
  12人点赞
• 
  美味的五谷杂粮饭
  829人点赞

• 
  自制艾叶粑粑
  10人点赞
• 
  自制补肾通便红薯粥
  14人点赞
• 
  自制甜粑粑
  17人点赞

全部其他的“玉米小米红薯米糊”做法

• 
  空心菜美味

营养玉米小米红薯米糊评论

评论

• 
  排骨小米粥

  排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护……

• 
  豆腐白菜瘦肉粥

  豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，……

• 
  小米西米粥

  西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其……

• 
  五谷杂粮饭

  五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……