登录 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的蒜香淡菜
好吃的蒜香淡菜

好吃的蒜香淡菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.24 11:03

蒜香淡菜是一道很营养的菜品。蒜香淡菜口味清淡,很适合口味清淡的人吃。蒜香淡菜味道主要是蒜香,爆炒后的蒜很香可以直接吃。蒜香淡菜可以当药品,可以补身体,很利于人们的健康。蒜香淡菜富含丰富的维生素,对于广大女性来说,可以美容养颜。

更多详情
  • 1493人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 淡菜 :400
  • 蒜 :50

辅料

  • 油 :8
  • 盐 :5
  • 4

具体步骤

  • 第一步
    将淡菜洗净,在流水下,用力搓洗外壳
  • 第二步
    2.第二步,倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用
  • 第三步
    3.第三步,热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱
  • 第四步
    再倒入叽汁5g,翻炒匀,至所有的淡菜都张开口即可装盘

14

收藏

分享
斌虾美味

斌虾美味

共有487个成果

TA的其他成果

莲花白菜~
炸鸡翅-偶像派菜肴
土豆粉条排骨汤
家传秘籍-烹香土豆丁
葱油拌面
电烤箱烤羊肉串
鲫鱼豆腐汤
自创式烧仙草
查看全部
蒜香淡菜 蒜香淡菜
20
已被2193人参考

大蒜含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质,几乎不含脂肪,含有较为全面的微量元素,尤其钾和磷的含量较高,淡菜是海蚌的一种,也有的叫青口,淡菜能补肝养血、益肾填津,能……

包含食材
发表评论需要登录

评论

热门项目: