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营养的沙拉汁拌秋葵
营养的沙拉汁拌秋葵

营养的沙拉汁拌秋葵

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 04:37

沙拉汁拌秋葵是一道很营养的菜品。沙拉汁拌秋葵富含维生素,想减肥的妹子可以选择的。将沙拉搅拌成汁,将各种营养汇成汁,将汁浇在秋葵上,给单调的秋葵上,外观好看,让人看起来很有食欲。沙拉汁拌秋葵富含维生素,清热解毒,也可以美容养颜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    清洗秋葵时,先用少许盐搓一下,去除表面的茸毛,再用小刀将蒂部修正一下;
  • 第二步
    2.第二步,倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用
  • 第三步
    3.第三步,热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱
  • 第四步
    淋上丘比焙煎芝麻沙拉汁,蘸得满满的,醇香爽脆很好吃

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一品轩

一品轩

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沙拉汁拌秋葵 沙拉汁拌秋葵
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沙拉汁拌秋葵是一款非常美味的凉拌小菜。秋葵,沙拉酱等是这款美味所选用的主要食材。秋葵中含有丰富的膳食纤维,维生素等营养素,且其入口清爽,是人们喜食的一种时令蔬菜……

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