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诱人的豉香黑鲳鱼
诱人的豉香黑鲳鱼

诱人的豉香黑鲳鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.28 03:11

和我一样爱吃鱼的宝宝们看过来,福利时间到,今天这道豉香黑鲳鱼绝对美味,吃了你还想吃。浓浓的豉香味加上鱼肉的鲜美,吃一口唇齿留香,流连忘返。吃鱼肉吃再多美女们都不用担心长胖,鱼皮还有美容的作用。喜欢吃鱼的小伙伴们赶快学起来吧!

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主料

辅料

  • 姜片 :适量
  • 香葱 :适量
  • 油 :4勺
  • 料酒 :2勺
  • 生抽 :2.5勺
  • 盐 :1勺
  • 白糖 :0.5勺
  • 豆豉 :2勺

具体步骤

  • 诱人的豉香黑鲳鱼的做法图解一
    第一步
    食材:黑鲳鱼(已去头去内脏洗净)、姜片、香葱、豆豉
  • 诱人的豉香黑鲳鱼的做法图解二
    第二步
    2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤
  • 诱人的豉香黑鲳鱼的做法图解三
    第三步
    3.准备好料理机和饮用水
  • 诱人的豉香黑鲳鱼的做法图解四
    第四步
    4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎
  • 诱人的豉香黑鲳鱼的做法图解五
    第五步
    5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣
  • 诱人的豉香黑鲳鱼的做法图解六
    第六步
    6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.(觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次)
  • 诱人的豉香黑鲳鱼的做法图解七
    第七步
    7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内
  • 诱人的豉香黑鲳鱼的做法图解八
    第八步
    最后,出锅装盘,搁入香葱,即成

烹饪技巧

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家乐食美

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豉香黑鲳鱼 豉香黑鲳鱼
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