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自制多蔬果排毒水
自制多蔬果排毒水

自制多蔬果排毒水

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.26 12:20

自制多蔬果排毒水,是一款特别营养的饮料。不仅营养丰富而且还有着排毒的功效。在吃完大鱼大肉之后,喝上一杯自制的多蔬果排毒水,不仅疏通肠胃,排毒解热,而且没有色素糖精,喝起来也特别放心,舒心。有没有很心动呀?那就快来动手试试吧。

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主料

  • 水 :适量
  • 蔬果 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    洗净蔬菜,水果
  • 第二步
    放入蒸锅蒸熟
  • 第三步
    葱姜蒜切碎,柿子椒切小块,猪肉切小丁,分开肥瘦。
  • 第四步
    热锅凉油,放入肥肉丁小火煸炒
  • 第五步
    煸炒至出油变色,加入瘦肉丁
  • 第六步
    翻炒至瘦肉变色,加入料和酱油翻炒均匀
  • 第七步
    加入姜沫,一半葱花蒜沫,加入柿子椒丁翻炒均匀
  • 第八步
    加入茄子土豆丁
  • 第九步
    翻炒均匀加入盐和鸡精翻炒至入味
  • 第十步
    加入剩下的蒜沫和葱花翻炒均匀即可出锅。
  • 第十一步
    完成

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多蔬果排毒水 多蔬果排毒水
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