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家常凉菜凉拌麻酱苦瓜
家常凉菜凉拌麻酱苦瓜

家常凉菜凉拌麻酱苦瓜

准备时间:13分钟
烹饪时间:23分钟
发布时间:2017.04.25 10:15

这道凉拌麻酱苦瓜是一道有着自己独特味道的美食,苦瓜,一听这名字就有好多小伙伴们的脸色都变了,苦瓜的味道是特别的苦,但是它含有丰富的的营养物质,吃了对人的身体十分好,在夏天吃了清热解毒去火,所以这道凉拌麻酱苦瓜是一道适合在夏天吃的美食,如果你不会制作这道美食,那你就一定要学会怎样制作这道美食喔。

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主料

辅料

  • 麻酱 :适量
  • 油盐酱醋 :适量

具体步骤

  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解一
    第一步
    苦瓜里面部分不要,切成片,锅里放少许盐
  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解二
    第二步
    香菇用冷水泡发好洗干净,五花肉去掉皮。香菇和猪肉剁碎
  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解三
    第三步
    剁碎的肉馅加入葱花,酱油和盐搅匀腌制5分钟。拉肠粉兑水搅匀
  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解四
    第四步
    一汤勺的拉肠粉浆倒入长方形的蒸盘里(我这里用的是烤箱的不粘方形披萨盘,所以不用在盘底涂油)。再加入一汤匙肉馅,要用汤匙把肉馅铺均匀。
  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解五
    第五步
    因为拉肠粉浆很溥,需要轻轻的晃动来调整均匀粉浆。水开后入锅蒸2
  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解六
    第六步
    熟了的肠粉是全透明的。
  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解七
    第七步
    用刮刀顺一个方向卷起。
  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解八
    第八步
    这里是一个大人的份量,要蒸4次才能完成。
  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解九
    第九步
    葱花,酱油和花生油搅匀,开水后上锅蒸2分钟
  • 家常凉菜凉拌麻酱苦瓜的做法图解十
    第十步
    水开后绰苦瓜,时间不要太长,放凉水里过凉,在控干水份备用,芝麻酱里放入少许醋、蒜末、盐适量水调开浇在苦瓜上

烹饪技巧

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凉拌麻酱苦瓜 凉拌麻酱苦瓜
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凉拌麻酱苦瓜,这是一道以苦瓜为主要原材料经过凉拌成的美味菜肴。这是一道我非常爱吃的菜肴之一。苦瓜凉拌,夏天吃起来非常爽口,凉拌的苦瓜还有微微苦,越吃越甜,苦尽甘……

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