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好吃的烂肉毛豆
好吃的烂肉毛豆

好吃的烂肉毛豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.29 06:28

昨天买多了点毛豆,不吃掉又浪费了,于是今天做一个烂肉毛豆吧。烂肉毛豆我是第一次做,上次是在闺蜜家,闺蜜做给我吃了,味道还挺不错的,而且毛豆的营养价值还是蛮高的,豆类吃多了对人的皮肤也是蛮好的哦。所以,跟我一样喜欢吃烂肉毛豆的朋友不妨尝试一下吧。

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主料

辅料

  • 葱花 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    肉丁水洗后控水然后加入盐少许、抓匀后倒入水淀粉抓匀在放入少许油搅匀即可备用
  • 第二步
    开口准备装肉馅
  • 第三步
    把肉末用筷子塞入刚刚戳好的洞里,放好备用,小胖子喜欢没有肉的,留了几个,记得如果不放肉的油面筋要扣一个小洞,不然煮不熟,里面咬不动的。肉不建议塞太多,不然感觉在吃肉丸子
  • 第四步
    面筋做好以后把姜蒜剁碎,葱洗干净切葱花备用
  • 第五步
    锅中放油5g,冷油放入姜蒜,炒香
  • 第六步
    姜蒜炒香以后转小火,依次放入生抽1汤匙,老抽半汤匙,糖10g(不喜欢微甜的减半)翻炒均匀
  • 第七步
    转大火放入冷水一饭碗,开水也行,大火烧开。
  • 第八步
    水开了以后放入油面筋,翻炒均匀以后转小火,盖上盖子焖煮10分钟左右,中间记得给油面筋翻翻身
  • 第九步
    时间差不多,打开盖子发现水差不多收干了,放入3g盐,翻炒均匀起锅咯!
  • 第十步
    翻炒匀称,淋入少许香油出锅即可

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烂肉毛豆 烂肉毛豆
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烂肉毛豆非常好吃我很喜欢吃这道菜,第一次做的时候就喜欢上了这套,餐后来经常做给家人吃,大家也都比较喜欢,但是需要注意的就是一定要把肉炖的特别的烂,那样味道才可以……

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