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健脾鲜淮山小米粥
健脾鲜淮山小米粥

健脾鲜淮山小米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.24 12:24

我们都知道健脾鲜淮山小米粥 淮山里面含有大丰富的蛋白质糖啊,还有各种各样的维生素,这些对身体都有莫大的好出,所以我们选择用它来做成小米粥对孩子的生长发育都有促进作用哦,当然老年人也可以吃这个来补充体内缺失2的营养物质,操作也很简单的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 健脾鲜淮山小米粥 的做法图解一
    第一步
    把米冲洗干净
  • 健脾鲜淮山小米粥 的做法图解二
    第二步
    2.然后将红枣划痕,好将味道炖出来
  • 健脾鲜淮山小米粥 的做法图解三
    第三步
    3.鸡脚上面的指甲要剪掉或者是切掉
  • 健脾鲜淮山小米粥 的做法图解四
    第四步
    4.锅里放水,等水烧开后,放入鸡脚 和姜片,再次煮到水开,捞起来,这是为了去血水。
  • 健脾鲜淮山小米粥 的做法图解五
    第五步
    5.捞出去之后放进凉水里面洗干净
  • 健脾鲜淮山小米粥 的做法图解六
    第六步
    6.将洗干净的鸡脚和其他的材料全部放进炖盅里面,然后加满水
  • 健脾鲜淮山小米粥 的做法图解七
    第七步
    7.电饭锅里面加水
  • 健脾鲜淮山小米粥 的做法图解八
    第八步
    8.将炖盅放进电饭锅里面,炖2-3个小时
  • 健脾鲜淮山小米粥 的做法图解九
    第九步
    搅拌一下,晾凉

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鲜淮山小米粥 鲜淮山小米粥
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鲜淮山小米粥这个是我的最爱,因为我的早餐基本上每天都会是小米粥,我跟大家说你每天早晨吃小米粥的话对你们的胃非常的有效果,而且非常的健康大家早晨,如果吃不饱的话可……

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