可口的南瓜椰蓉小方

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.26 05:01

南瓜作为蔬菜不仅含有丰富的维生素c和人类所需的营养。也非常有利于身体健康。南瓜椰蓉小方那就更美味了。因为甜甜的，小孩子和老人吃也完全没有问题。今天我要给大家推荐的这款南瓜椰蓉小方。香甜可口。家里的小孩子真的非常喜欢吃。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  南瓜去囊洗净切块，高压锅或者蒸锅加熟，用面粉筛或者勺子碾成南瓜蓉
• 第二步
  把小白菜挤干水份，切成小粒
• 第三步
  吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，蛋黄与面粉混合，加少量水，混匀成面糊
• 第四步
  .蛋清打发，可以拉出尖就好了
• 第五步
  把小白菜碎加入打发的蛋白中，搅拌，再加入蛋黄面糊
• 第六步
  烤盘底部刷油，倒入混合好的蔬菜面糊，165度烤15分钟
• 第七步
  冷藏后拿出，轻轻的切成小方块，在无油无水的盆内裹上一层椰蓉

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南瓜椰蓉小方

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南瓜椰蓉小方，香甜可口，制作方法简单易学，适合妈妈做给小朋友们。味道香醇，深受小朋友们的喜欢。点心以南瓜和牛奶烘烤而成，浓浓的奶香与南瓜的清香完美的融合在一起，……

包含食材

• 牛奶
• 南瓜

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