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甜滋滋蜜汁薯
甜滋滋蜜汁薯

甜滋滋蜜汁薯

准备时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.27 10:41

今天我们做的一道菜叫蜜汁薯,它看相佳,口感也非常甜蜜的一道甜品小吃哦,这次我们不知是用来一种食材,而是两种颜色的薯类,红薯和紫薯,并且紫薯的营养价值还高于红薯哦,多吃对肠胃好哟,这道菜的色彩也很丰富,不怕宝宝不爱吃了,这么有创意,还不动身。

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主料

辅料

  • 蜂蜜适量
  • 白芝麻 :适量

具体步骤

  • 甜滋滋蜜汁薯的做法图解一
    第一步
    将双薯洗净去皮,切成小块入锅蒸熟
  • 甜滋滋蜜汁薯的做法图解二
    第二步
    2.加入盐、黑胡椒、料腌制20分钟
  • 甜滋滋蜜汁薯的做法图解三
    第三步
    3.充分入味后在鸡肉表面拍上淀粉,
  • 甜滋滋蜜汁薯的做法图解四
    第四步
    4.沾上蛋液后均匀裹上一层面包糠
  • 甜滋滋蜜汁薯的做法图解五
    第五步
    5.不粘锅内放油,烧热后转小火
  • 甜滋滋蜜汁薯的做法图解六
    第六步
    6.将鸡排轻轻放入煎制
  • 甜滋滋蜜汁薯的做法图解七
    第七步
    7.两面金黄后即可出锅
  • 甜滋滋蜜汁薯的做法图解八
    第八步
    将双薯重新放回锅内蒸上6分钟左右,取出洒上适量白芝麻,淋上适量蜂蜜,即食

烹饪技巧

  • 薯块切好后也可以放入微波炉里叮熟两种颜色的薯泥交替着包起来才会有这样的效果哦!紫薯和红薯中本身已经含有糖分,所以无需再加入砂糖

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土豆泥

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蜜汁薯 蜜汁薯
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