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营养的胡萝卜燕麦豆浆
营养的胡萝卜燕麦豆浆

营养的胡萝卜燕麦豆浆

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 05:45

随着人们生活水平的提高,大家越来越关注健康养生的问题,每天大家讨论最多的是这个营养含量高,那样吃起来好吃又防癌,所以养生也是一个很大的学问,胡萝卜燕麦豆浆好喝有营养,每天早上来一杯胜过吃保健药品,而且也可以美容养颜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.黄豆提前浸泡,挑洗干净;燕麦冲洗干净;胡萝卜去皮洗净切小块
  • 第二步
    2.然后加盐和适量水将知了猴浸泡些时辰,味道会更鲜美。
  • 第三步
    3.热锅倒入油,烧至5成热
  • 第四步
    4.将控干水的知了猴放入油锅中,要不停的翻炒。
  • 第五步
    5.小火煎炸至金黄色即可,捞出控油。
  • 第六步
    5.加冰糖搅拌均匀即可

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红豆儿

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胡萝卜燕麦豆浆 胡萝卜燕麦豆浆
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早餐一定要吃的好,因为它是一天中最重要的一餐,早餐吃的好能让自己一天都充满着能量的,超级的幸福哦。所以早餐的搭配很重要,我们可以选择胡萝卜燕麦豆浆搭配一些糕点,……

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