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鲜美的莲藕玉米鸡汤煲
鲜美的莲藕玉米鸡汤煲

鲜美的莲藕玉米鸡汤煲

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.20 04:56

鲜美的莲藕玉米鸡汤煲是一道口感极好的菜品。众所周知,鸡汤很营养。该菜用莲藕玉米来搭配鸡,不腻,经熬制,玉米和莲藕充分吸收了鸡的油脂,吃起来很香。该菜有荤有素,利于补肾,喝一碗浓郁的鸡汤,可以使人心神宁静。该菜补血,可以美容养颜。

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主料

辅料

  • 盐 :5
  • 姜片 :8
  • 枸杞10

具体步骤

  • 第一步
    1把鸡洗净,用镊子把鸡身上的剩余的毛拔净。
  • 第二步
    2在锅中注入水,放入鸡,将水烧开,煮2分钟捞出沥干水分
  • 第三步
    3将莲藕洗净切成滚到块,玉米切成片。
  • 第四步
    4枸杞用清水洗净后泡发
  • 第五步
    5将沥干水分的三黄鸡放入用姜片垫底的小熊单汤锅中。
  • 第六步
    6倒计时 剩下40分钟的时候加入莲藕和玉米
  • 第七步
    7最后剩下15分钟的时候加入枸杞,继续程序借宿即可。将汤汁盛出加点盐搅拌均匀即可食用

烹饪技巧

  • 水要浸过鸡,充分熬制是鸡熟透

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莲藕玉米鸡汤煲 莲藕玉米鸡汤煲
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