营养的红豆牛奶炖鱼胶

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.20 11:31

单听名字红豆牛奶炖鱼胶就觉得很有营养，很暖胃，很清淡，做法真的是非常简单，很适合当女同志的早餐，很补气血，调理起色，同时如果女同志例假的时候也可以让男朋友炖给自己喝哦。总之做法简单，营养丰富，你还在等什么，快拿起食材做给自己和家人喝。

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主料

• 鱼胶 ：28
• 牛奶 ：250ml

辅料

• 清水 ：100
• 红豆 ：20
• 红枣 ：30
• 冰糖 ：30

具体步骤

• 第一步
  鱼胶泡软，红枣片和红豆泡一下。
• 第二步
  锅中放油加葱，腊肠炒香
• 第三步
  加入玉米，黄瓜
• 第四步
  加米饭同炒
• 第五步
  煲好后加入冰糖，盛入碗中。

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