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好吃易做的芋头椰奶饮
好吃易做的芋头椰奶饮

好吃易做的芋头椰奶饮

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.20 11:45

芋头中含有丰富微量元素和矿物质,可以保护牙齿;其丰富的营养价值,有助于增强人体免疫力,可作为预防疾病的主要食物,牛奶和椰子也是很有营养的食材,牛奶可以补钙,椰子清热去火,所以说,为了健康,这道芋头椰奶饮一定要多吃,大家说对吗?

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将芋头做熟备用,蒸煮均可。
  • 第二步
    . 蒜头切末
  • 第三步
    秋葵洗净去掉蒂
  • 第四步
    用五花肉片把秋葵卷起
  • 第五步
    把秋葵全部卷好
  • 第六步
    热锅倒少许油,放入秋葵肉卷
  • 第七步
    用小火煎至肉卷变色,再翻面煎
  • 第八步
    放入蒜末拌炒
  • 第九步
    加入蠔油
  • 第十步
    加入些许水,拌炒匀
  • 第十一步
    放入黑胡椒粒,拌炒匀
  • 第十二步
    将熟芋头捣成泥,与牛奶和椰粉加入蜂蜜拌匀即可食用

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芋头椰奶饮 芋头椰奶饮
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没事的时候,总是会爱自己在家折腾一些好吃的好喝的,那位总说干嘛这么麻烦,可以出去买一些。我总说他不懂我做东西时候的快乐。即便被人说成矫情,我也会说一成不变的生活……

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