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营养的墨鱼花生莲藕汤
营养的墨鱼花生莲藕汤

营养的墨鱼花生莲藕汤

准备时间:15分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.21 08:11

墨鱼花生莲藕汤,是一道由墨鱼、莲藕、花生慢熬而成的靓汤。孩子正是长身体的时候,所以在饮食上妈妈们也是绝不马虎,而要做些营养又合孩子胃口的饭菜也不是件易事。而这道墨鱼花生莲藕汤就是为营养美味而生,浓缩了所有的营养精华,味道也是一级棒。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.莲藕洗干净切成片。
  • 第二步
    下面成型而上面还有未干的蛋液的时候将蛋饼对折
  • 第三步
    切成菱型块
  • 第四步
    将蛋清和淀粉混合
  • 第五步
    将蛋片沾上蛋清淀粉液,下入八成热的油锅中双面炸至金黄起鼓捞出控油。
  • 第六步
    油温升高后把鸡蛋下入复炸十秒捞出捞油。
  • 第七步
    5.大火煮沸半小时后继续慢火二十分钟,饮用之前放调味加上葱花即可。

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